三是做好示范演示，强化直观印象。在教学活动中，教师的示范是直观的，影响是直接的。因此，健身气功•六字诀的教学人员柔和流畅、意蕴深厚的示范演示，对吸引学员注意，强化学员印象，引导学员进入练功状态是很有帮助的。教学光盘和教学挂图虽然可以起到一定的示范作用，解决功法动作的准确性问题，但它代替不了教师的示范和演示，因为教师的示范和演示更直观、更形象，更具有现场感染力，潜移默化的影响作用更深刻、更持久。
四是学好基本理论，获得正确的心理认知。良好的诱导方法，能使学员更加直观便捷地体验健身气功•六字诀的功法，但要使学员建立正确的心理认知，还必须辅之以系统明晰的理论知识传授和及时准确的答疑解惑。有鉴于此，我们根据健身气功•六字诀的理论内涵、学习要点和练功引导要求，编制了功法要领总诀（健身气功，新六字诀；鼻吸口呼，吐故纳新；逆式呼吸，腹为中心；动静开合，柔缓律动；吐唯细细，纳唯绵绵；身心并炼，纯正为本），以便于学员在自己习练时，能够通过自我诱导尽快地进入练功所要求的身心状态。
总之，在健身气功•六字诀教学中，帮助学员做好心理调节是非常重要的。在调节好心理状态的基础上，再进行具体的呼吸吐纳和动作导引的教学和习练，就容易保持健身气功所需要的心理状态和意境，而不会执末忘本。
二、关于正确进行呼吸吐纳问题
健身气功•六字诀的呼吸吐纳的基本要求是：逆腹式呼吸，鼻吸口呼，呼气吐字，匀细柔长。按照这样一个要求，在健身气功•六字诀的教学中，教学人员不仅要重视对呼吸方法与要领的讲解，而且要重视组织学员进行认真体会和练习，使学员既能正确掌握，又能熟练运用。在呼吸吐纳方法的教学中，通常应按如下程序安排：首先，讲解不同呼吸吐纳方法的特点、作用和原理，让学员在理论上对“调息”的方法有一个整体上的认识。其次，在安静的状态下，练习并掌握对鼻吸口呼的逆腹式呼吸的调控。不同的人在安静状态下自然呼吸的方式不尽相同，在指导练习时，要注意用生物反馈方法进行诱导，使学员逐渐掌握呼吸方法，进而可以自如地进行呼吸。练习时，可采取坐姿或站姿，要求心静体松，双手虎口交叉轻覆肚脐，用双手来感受腹部的开合起落。等呼吸平稳时再练习逆腹式呼吸，先鼻吸鼻呼，熟练后开始鼻吸口呼。调控练习中，呼吸6～12次为一组，每次练习2～3组。每组之间需休息放松一下，进行自然呼吸，在此期间教学人员可主动询问学员呼吸时的感受，并给予解释和指导，诱导其观察感受内在气息，使其在呼吸时将注意力放在体内。最后，进行“六字”吐气的教学和习练。在健身气功•六字诀的习练中，正确地掌握“六字”的正确呼吸方法是十分重要的。很多学员在学习中把注意力集中在“六字”的口型上，而往往忽略了其他一些细节，例如：注意口腔气流的外出，而忽略对内气下沉的关注，出现表情肌紧张不放松，气流控制不自然等。为了引导气的运行，吸气后，一手手心向下放于下唇部，吐气时，随口腔气流向前缓缓平移，诱导外出的气息，令其平稳、柔长。同时，另一手掌心向下置于胸前，吐气时，缓缓向腹部下按，诱导气的下沉进而进行逆腹式呼吸。表情肌紧张者应多做几次口腔和面部肌肉的夸张运动和按摩，促进面部肌肉在吐气时的放松和自然。气流控制不自然者多表现为，为使呼吸深长而吸气吐气过度用意用力，这种情况可通过手势辅助练习来进行调控。另外，反复地用口吐气容易使内气上浮，表现为嗳气、打嗝。针对这种情况，可以在吐气3～5次后，进行一次吞津，即张口吞咽一次口中津液，用意缓缓送入腹内。在吐气过程中口中津液滋生时吞津效果更好。
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