热点关注 随机推荐健身气功
习练健身气功要注意精、气、神锻炼
- 黄根柱 我国传统医学认为，精、气、神为人身三宝，是人体生命活动的基本要素。它既是生命的动力，又是生命的体现，其盛衰存亡与人的寿夭直接关联。健身气功作为一种传统的健身养生方法，其基本要求就是要通过锻炼，使人体的阴阳气血协...
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健身气功基础理论知识问答（三）
- 张 征 26.什么叫“五劳七伤”？ 答：所谓“五劳”，就是《黄帝内经•素问•宣明五气篇》中说的“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。“五劳&rdquo...
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贵在坚持重在实效 练健身气功的重要原则
- 上海市高血压研究所 王崇行 健身气功的“教、学、练、用”是一项系统工程，教和学是起步、播种阶段，练和用则是收获阶段。学好、练好健身气功要遵循贵在坚持，重在实效的原则，要处理好规范化与个体化、程序化与生活化和健...
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健身气功与精气神学说
- 一、精气神学说的基本内容 精气神是构成生命活动的物质基础，是组成和维持人体生命活动的根本要素。俗话说：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”精气神学说是研究精气神与人体生命活动关系的学说，在健身...
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性格特征与易患疾病
- 海军总医院 冯理达 性格也就是人们常说的个性，是个体心理学特征的表现，除了遗传因素外，它更多的受环境因素、特别是社会因素的影响。 性格具有独特性和相对稳定性，所以性格往往会决定一个人对应激事件的反应及应付方法，从而...
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庄子的养生八法
- 庄子，是我国战国时代杰出的哲学家，他对人的精神、情操、养性、养心颇有研究，主张“少私、寡欲、清静、超然”的养生之道。 少私 庄子认为，“私”是“万恶之源，百病之根”。一个人如果经常私心缠身...
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健身气功
- 1、健身气功•六字诀来源何处？ 答：六字诀，又称六字气诀，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。六字诀历史久远，流传广泛，早在中国南北朝(公元402-581年)时期就有记载。在六字诀流传过程中，各代医家或养生家都从不同的...
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中老年腰腿痛的原因与防治
- 河北省邢台市第一人民医院 黄根柱 腰腿痛是中老年人常见病、多发病，其特点是起病缓慢，绵绵隐痛，反复发作。 一、腰腿痛的原因 隋•巢元方在《诸病源侯论》以“腰背病诸侯”为专卷，论述了腰背病因有5种，...
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